В минувший понедельник обладатель статуса «Московский врач», заведующий отделением помощи на дому поликлиники № 121 столичного департамента здравоохранения Василий Фролов заявил, что более пяти минут в горячей ванне лежать нельзя. Он призвал не пользоваться мочалкой ежедневно. В чем вред долгих водных процедур?
Подробности в видеосюжете «ВМ»:
Врач-терапевт неотложной помощи Андрей Звонков в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» сообщил, что во всем должно быть чувство меры.
— Если подолгу будете отмокать в воде, фактически вы снимаете с себя «панцирь» , в котором живет резидентная микрофлора, защищающая вас от патогенной флоры. Частый пример: как только новобранцы приезжают в часть, часто моющиеся ранее солдаты сразу покрываются гнойниками, их потом лечат от угрей, фурункулов и прочего. Их принесли с собой другие новобранцы на своей коже. Одни их нормально переносят, для других они являются патогенными.
Звонков подчеркнул, что нет необходимости сильно тереть кожу мочалкой:
— Некоторые чуть ли не песком трут до базальной мембраны и сукровицы — это «перегибы на местах» , все это не очень полезно. Умываться и обрабатывать кожу тоже надо, душ важно принимать каждый день, лучше перед сном, хорошая банька никому не вредила. Не надо париться каждый день.
Ученые считают, что если бы наша температура тела была ниже на пару градусов, мы бы жили 400 лет. Высокая температура перераспределяет кровь. Если есть проблемы с сосудами, ишемическая болезнь сердца — перегрев и переохлаждение всегда вредны.
Мастер пара русской бани, серебряный призер чемпионата мира по парению — 2012 в Австрии Сергей Беляев считает, что люди в бане губят себя сами, не зная о том, как правильно париться.
— Правильная температура в бане не высокая — 50–72 градуса, при такой температуре человек комфортно потеет. Через поры выходит много вредного. В ванне нет очищения через горячую воду, в ванне кожа не дышит, вода, напротив, забивает поры. Есть пивные ванны, с шампанским и красным вином, но это, выражаясь современным языком, понты.
Предостерег Беляев людей от контрастных процедур.
— У всего есть своя технология, после первого захода нельзя окунаться. Во второй заход начинается парение, и после хорошего распаривания вам полезно принять контрастную процедуру. Надо аккуратно окунуться в воду на выдохе с головой на 5–10 секунд, после чего медленно, без резких движений вынырнуть.
Читайте также: Врачи рассказали, чем можно заменить частые водные процедуры