Зачастую и детям и взрослым приходится рано вставать по утрам. Кому то нужно торопиться в школу или институт, другие же спешат на работу. Но не всегда нам удаётся проснуться вовремя, а пробуждение даётся очень непросто. Невролог Сергей Длин в беседе с Лайфом рассказал, три эффективных способа для лёгкого пробуждения.