Привнести полезные привычки в свою жизнь бывает довольно трудно. Посвятить больше времени чтению, раньше вставать по утрам, ежедневная пробежка или йога, занятия английским — всё это звучит как хороший план, полезный для мыслительной системы человека. Но почему же мозг порой как будто "саботирует" новые начинания и взяться за что-то становится практически невозможно? Об этом читателям Лайфа рассказала психолог, академический директор Skyeng и Skysmart Анастасия Екушевская.